การเยียวยาการแท้งบุตรตามธรรมชาติ – มีประสิทธิภาพหรือไม่?

การเยียวยาการแท้งบุตรตามธรรมชาติ – มีประสิทธิภาพหรือไม่?

การเยียวยาการแท้งบุตรตามธรรมชาติ – มีประสิทธิภาพหรือไม่?

งานวิจัยระบุว่าผู้หญิงจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากการแท้งบุตรหลายครั้งในช่วงปีเจริญพันธุ์ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากการมีประจำเดือนมาไม่ปกติ งานวิจัยที่ค้นพบในระบบของผู้หญิงได้รับอิทธิพลจากนิสัยการกินและวิถีชีวิตหรือไม่?

หลังจากที่ลูกเกิดแล้ว คุณแม่ควรใจเย็นและระมัดระวัง ขณะที่สังเกตพฤติกรรมของหญิงตั้งครรภ์ สล็อตเว็บตรงแตกง่าย แพทย์และแพทย์รู้สึกว่า “ความระมัดระวังดีกว่าความกลัว” และแนะนำให้รับประทานอาหารที่เรียบง่าย ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงอาหารทะเล ถั่วพิสตาชิโอ ถั่วต่างๆ ข้าวโพดคั่ว เกลือ กาแฟ โซดาอัดลม และอาหารรสเผ็ด พวกเขาควรกินนม ไข่ หัวหอม ฮัมมัส ไก่ สลัด ถั่วลิสง กระเทียมหอม และสลัดแครอท ไขมัน ของหวาน และอาหารทอด

นักวิจัยให้เหตุผลว่าถ้าหญิงตั้งครรภ์รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เด็กก็มีแนวโน้มที่จะเกิดมามีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงสมบูรณ์และไม่จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์คนอื่นๆ ในทางกลับกัน ถ้าผู้หญิงกินอาหารตามแบบแผน ทารกในครรภ์มีแนวโน้มที่จะได้รับอันตรายจากครรภ์มารดา ด้วยเหตุนี้ ผู้หญิงจึงควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารรสเค็ม อัดลม และเผ็ด ก่อนเข้าห้องน้ำสาธารณะ

ผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำว่าสตรีมีครรภ์ต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารขยะ นิโคติน แอลกอฮอล์ คาเฟอีน ยาคุมกำเนิด ยาปฏิชีวนะ ความพิการแต่กำเนิด และเนื้องอก โภชนาการสำหรับการตั้งครรภ์ประกอบด้วยองค์ประกอบที่จำเป็น เช่น วิตามิน แร่ธาตุ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน และสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายของผู้หญิงเพื่อช่วยในการพัฒนาและการเจริญเติบโตของทารกที่แข็งแรง

นอกจากการทานวิตามินก่อนคลอดตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่มีเวลาหรือความรู้ที่จะตัดสินว่าอาหารที่บริโภคนั้นดีหรือไม่ แต่ถ้าคุณจำเป็นต้องรู้เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่ยั่งยืนต่อครอบครัวของคุณ อ่านต่อไป เคล็ดลับนั้นเรียบง่ายและสามารถปฏิบัติตามได้โดยไม่พลาดสิ่งสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของเด็กที่แข็งแรงและสามารถให้สารอาหารที่ดีแก่การบวกของคุณ

ประการแรก พยายามหลีกเลี่ยงอาหารกระป๋องหรือนมผงที่มีเกลืออยู่มาก ให้ข้าวโอ๊ตแทน รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยผักและผลไม้ต่างๆ ธัญพืชไม่ขัดสี ซีเรียลและพัลส์ ถั่วแห้ง ถั่วและถั่วเลนทิล หากคุณไม่ใช่มังสวิรัติ ให้กินเนื้อและปลาไม่ติดมัน แต่ให้แน่ใจว่าคุณได้รับแร่ธาตุที่เพียงพอซึ่งได้รับจากอาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติ อย่าข้ามมื้ออาหารเพื่อลดให้แน่ใจว่าคุณมีอาหารที่สมดุล

ประการที่สอง มีทัศนคติที่ดี การเปลี่ยนอาหารเป็นวิธีที่ดี ค่อยๆ เปลี่ยนนิสัยการกินที่คุณมีก่อนหน้านี้ เพื่อที่ว่าเมื่อทารกอายุได้หกเดือน คุณยังสามารถกินอาหารที่เติมได้ ปล่อยให้มันเป็นกระบวนการต่อเนื่องของวิวัฒนาการนิสัยการกินเพื่อสุขภาพและไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน ฟักทอง – ต้นไม้แห่งชีวิต

ปลูกฝังความกลัวของอาหารที่ไม่สด ง่ายต่อการพัฒนารสชาติสำหรับอาหารกระป๋องและแพ็คเก็ตที่มีเกลือมาก แต่มันไม่ดีที่จะพัฒนารสชาติของมันฝรั่งทอดเค็มเมื่อคุณยังเป็นเด็ก มีทัศนคติที่ดีเมื่อคุณพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และขอให้เขาหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมัน อาหารที่มีไขมันอิ่มตัว อาหารแปรรูป และอาหารขยะที่มักมีเกลือ สารกันบูด และสารเคมีสูง มีปริมาณแคลอรี่สูง

สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับคุณค่าของอาหารที่สมดุล เป็นเพราะเด็กที่มีสุขภาพดีกินอาหารที่สมดุลซึ่งมีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก เด็กไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ทุกมื้อ ปล่อยให้เด็กเพลิดเพลินกับอาหารที่เขาโปรดปราน แต่ให้แน่ใจว่าเขากินระดับพราลีนที่เหมาะสมและไม่สูงหรือต่ำเกินไป